Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu rys. Paweł Duraj, 2014
« Sierpieñ 2017 »
PWSCPSN
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Godziny otwarcia

lipiec i sierpień:

Poniedziałek, środa, piątek 1000 - 1800
Wtorek, czwartek 800 - 1600
Sobota - nieczynne

wrzesień - czerwiec:

Poniedziałek, środa, piątek 800 - 1800
Wtorek, czwartek 800 - 1600
Sobota - nieczynne

Newsletter


Kanały RSSKanały RSS

2015-03-27: “Zdrowe serce w Twoich rękach” - wykład doktora nauk medycznych Piotra Ruszkowskiego

27 marca 2015 r. w bibliotece odbyło się trzecie spotkanie z cyklu "Biblioteka ze zdrowym podejściem". Tematem spotkania była profilaktyka chorób układu krążenia. Doktor nauk medycznych Piotr Ruszkowski udowodnił, że stan naszego zdrowia w dużej mierze zależy od nas samych. Kontrolowanie prawidłowej wagi ciała, aktywność fizyczna, zdrowa dieta, unikanie alkoholu i papierosów, regularne badania z pewnością ułatwią pracę sercu. Jeśli naprawdę chcemy być zdrowi, nie możemy posługiwać się wymówkami, że nie mamy czasu na ćwiczenia lub że nie możemy oprzeć się słodyczom.

Uczestnicy spotkania zadawali lekarzowi mnóstwo pytań: jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze, jaki wybrać ciśnieniomierz w aptece, jaką stosować dietę, jak postępować przy nadciśnieniu tętniczym. Pojawiły się też pytania o cholesterol i wpływ spożywania soli, jajek i masła na zdrowie człowieka. Doktor zezwolił na jedzenie większej ilości jajek w czasie nadchodzących Świąt Wielkanocnych. Przez pozostałą część roku należy jednak zachować umiar.

Zdjęcia:

____
* do przeglądania dokumentów PDF niezbędna jest przeglądarka PDF np. Foxit Reader lub Adobe Reader
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu, Sieradz ul. Żwirki i Wigury 4