Zakończył się cykl warsztatów Sztuka wystąpień publicznych realizowanych w ramach projektu „Odnajdź siebie między słowami” dofinansowanego ze środków MKiDN w ramach programu Narodowego Centrum Kultury: Ojczysty - dodaj do ulubionych. Edycja 2023.

W czterech spotkaniach ze specjalistami wzięły udział 103 osoby w wieku od 10 do 40 lat. Nabyte podczas zajęć kompetencje językowe i społeczno-emocjonalne miały pomóc poradzić sobie ze stresem i przełamać tremę przed występami publicznymi, np. w szkole, podczas konkursu, na scenie itp. oraz pomóc w kontaktach z ludźmi lub w miejscach publicznych.

Pani psycholog kliniczna - psychoterapeutka skupiła się na stronie psychicznej uczestników. Z pomocą prezentacji zapoznała uczestników z etapami przygotowania do wystąpienia, objaśniła podłoże oraz naturę stresu i pokazała metody jego redukcji oraz sposoby przemiany dystresu w eustres. Sporo miejsca poświęciła również błędom w myśleniu i roli mediów społecznościowych w postrzeganiu siebie.

Natomiast instruktorka teatralna – polonistka skupiła się na ćwiczeniach językowych: poprawności gramatycznej wypowiedzi, dykcyjnych, rozluźniających aparat mowy, ćwiczeniach oddechowych,  komunikacji niewerbalnej.

Jedno spotkanie dotyczyło stricte doboru i interpretacji tekstów literackich oraz ich prezentacji podczas konkursów recytatorskich.

Dzięki warsztatom zwiększyła się samoświadomość uczestników oraz świadomość na temat tego, jak myślenie wpływa na emocje i zachowanie, poprawiła się umiejętność budowania zdrowej samooceny, zwiększyło się poczucie własnej wartości, co pozwoli w przyszłości lepiej radzić sobie z tremą podczas różnego rodzaju występów oraz ze stresem w kontaktach z innymi ludźmi.  Uczestnicy poprawili również umiejętność poprawnego wysławiania się w języku ojczystym, poznali  różne formy komunikacji językowej i pozajęzykowej i uświadomili sobie, jak one są ważne i jak wpływają na postrzeganie nas przez innych i na nawiązywanie kontaktów oraz relacji z innymi.