Poradniki i przewodniki
Form of Work
Książki
(101783)
Proza
(13580)
E-booki
(4799)
Audiobooki
(2807)
IBUK Libra
(2495)
Poradniki i przewodniki
(657)
Wolne Lektury
(2304)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2046)
Poezja
(1671)
Publikacje popularnonaukowe
(917)
Komiksy i książki obrazkowe
(621)
Publikacje dydaktyczne
(268)
Publikacje naukowe
(212)
Dramat (rodzaj)
(192)
Publikacje religijne
(78)
Albumy i książki artystyczne
(73)
Publikacje fachowe
(70)
Gry i zabawki
(55)
Publikacje informacyjne
(47)
Publikacje promocyjne
(17)
Muzyka
(14)
Książki obrazkowe
(12)
Obiekty trójwymiarowe
(9)
Druki ulotne
(7)
Mapy
(7)
Publikacje dla niewidomych
(7)
Książka
(4)
Nuty
(4)
Filmy i seriale
(3)
Rysunki
(3)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Ksiązki
(1)
Książk
(1)
Publikacje brajlowskie
(1)
Status
available
(456)
unavailable
(197)
unknown
(12)
only on-site
(2)
Branch
Wypożyczalnia dla Dzieci
(178)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(485)
Czytelnia dla Dorosłych
(1)
Dział wewnętrzny
(2)
Multimedia
(1)
Author
Juul Jesper (1948-2019)
(7)
Babczyński Bartłomiej
(6)
Hikiert Anna
(6)
Kubat Mariusz
(6)
Góralski Krzysztof
(5)
Kanik Wioletta
(5)
Kolenda Edyta
(5)
Lamparska Joanna
(5)
Pawlikowska Beata (1965- )
(5)
Czarnecka Izabela
(4)
Grochmalski Janusz
(4)
Kalemba-Drożdż Małgorzata
(4)
Kolbusz-Kielska Renata
(4)
Komorowska Hanna
(4)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(4)
Marsh Ryan
(4)
Milton Stephanie
(4)
Sinior Małgorzata
(4)
Strelecky John P
(4)
Anger Joanna
(3)
Antoniak Marzanna
(3)
Brzozowska Maria
(3)
Buczkowska Urszula
(3)
Cioch Agnieszka
(3)
Czechowska Anna
(3)
Depczyńska Krystyna
(3)
Grzesiak Mateusz
(3)
Kalisiak Grzegorz
(3)
Knapińska Aneta
(3)
Kranowitz Carol Stock
(3)
Laskowska Alicja
(3)
Majcher Sylwia
(3)
Mętrak-Ruda Natalia
(3)
Okrasko Katarzyna
(3)
Pomykalska Beata
(3)
Pomykalski Paweł
(3)
Popińska Marzena
(3)
Rosiak Anna
(3)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(3)
Sobolewska Agnieszka
(3)
Syska Dariusz
(3)
Szpojda Bartosz
(3)
Wolański Robert
(3)
Zając Aleksandra
(3)
Zarawska Patrycja
(3)
Żak Aleksandra
(3)
Abemonti-Świrniak Agnieszka
(2)
Alley Robert W
(2)
Bareła Malwina
(2)
Biernacka Matylda
(2)
Bigaj Laura
(2)
Bilska Urszula
(2)
Bochenek Karolina
(2)
Broda Martyna
(2)
Bronikowska Paulina
(2)
Bronowski Jacek
(2)
Brydak Piotr
(2)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(2)
Charmast Maria
(2)
Chopra Deepak (1946- )
(2)
Ciecieląg Grzegorz
(2)
Cieślak Piotr
(2)
Dolto Catherine
(2)
Duś-Picheta Agnieszka
(2)
Dzikowska Elżbieta (1937- )
(2)
Dąbrowski Grzegorz
(2)
Faure-Poiree Colline
(2)
Garliński Wiktor
(2)
Green Fern
(2)
Grzesiak Mateusz (1980- )
(2)
Guzowska Beata
(2)
Górnaś Wojciech
(2)
Hall Kevin
(2)
Helwing Daniela
(2)
Holland Nancy J
(2)
Horne Sarah (1979- )
(2)
Hyży Karolina
(2)
Hącia Agata
(2)
Ibarrola Begona (1954- )
(2)
Jacewicz Agnieszka
(2)
Jakimowicz-Klein Barbara
(2)
Jargieło Anna
(2)
Jennings Sarah
(2)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(2)
Jóźwiak Bożena
(2)
Kalb Rosalind C
(2)
Klimek Paweł
(2)
Knabit Leon (1929- )
(2)
Konewka Michał
(2)
Korżawska Stefania
(2)
Kotarski Bartłomiej
(2)
Kowalewska Elżbieta
(2)
Kurek Krzysztof
(2)
Kuryłowicz Ewelina
(2)
Kłosińska Katarzyna
(2)
Lipa Michał
(2)
Losantos Cristina
(2)
Lupato Marisa
(2)
Malinowska Dominika
(2)
Marcela Mikołaj (1985- )
(2)
Year
2020 - 2021
(158)
2010 - 2019
(430)
2000 - 2009
(53)
1990 - 1999
(12)
1980 - 1989
(2)
Time Period of Creation
2001-
(591)
1989-2000
(25)
1901-2000
(22)
1945-1989
(7)
1918-1939
(1)
Country
Poland
(650)
unknown (p)
(1)
Language
Polish
(637)
unknown (0 0)
(1)
unknown (0 p)
(1)
unknown (xxx)
(1)
Audience Group
Dzieci
(59)
9-13 lat
(42)
6-8 lat
(33)
Młodzież
(26)
Rodzice
(25)
14-17 lat
(14)
0-5 lat
(8)
Dorośli
(5)
Nauczyciele
(4)
Terapeuci
(3)
Pedagodzy
(2)
Bibliotekarze
(1)
Blogerzy
(1)
Dziennikarze
(1)
Dziewczęta
(1)
Edukatorzy
(1)
Ilustratorzy
(1)
Menedżerowie
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Opiekunowie
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(212)
Literatura amerykańska
(61)
Literatura angielska
(26)
Literatura niemiecka
(11)
Literatura francuska
(10)
Literatura hiszpańska
(4)
Literatura szwedzka
(4)
Literatura australijska
(3)
Literatura rosyjska
(3)
Literatura włoska
(3)
Fotografia kanadyjska
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura indyjska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura łotewska
(1)
literatura polska
(1)
Subject
Dzieci
(42)
Relacje międzyludzkie
(39)
Wychowanie w rodzinie
(39)
Odżywianie
(33)
Samorealizacja
(29)
Kobieta
(27)
Podróże
(27)
Uczucia
(25)
Dietetyka
(24)
Turystyka
(24)
Zabytki kultury
(24)
Rodzina
(22)
Szczęście
(22)
Rodzicielstwo
(21)
Zdrowe odżywianie
(21)
Stres
(20)
Obyczaje i zwyczaje
(19)
Samopoznanie
(19)
Warzywa
(19)
Miłość
(17)
Rodzice
(17)
Sukces
(17)
Zdrowe żywienie
(17)
Kulinaria
(16)
Samoakceptacja
(16)
Wychowanie
(16)
Zdrowy styl życia
(16)
Przepisy kulinarne
(15)
Psychologia dziecka
(14)
Zupy
(14)
Desery
(13)
Poczucie własnej wartości
(13)
Psychoterapia
(13)
Życie seksualne
(13)
Higiena
(12)
Lęk
(12)
Motywacja
(12)
Osobowość
(12)
Owoce
(12)
Roboty ręczne
(12)
Macierzyństwo
(11)
Minecraft
(11)
Młodzież
(11)
Potrawy dietetyczne
(11)
Aktywność fizyczna
(10)
Cukrzyca
(10)
Praca
(10)
Radzenie sobie ze stresem
(10)
Rozwój osobisty
(10)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(10)
Surówki i sałatki
(10)
Zabytki archeologiczne
(10)
Ziołolecznictwo
(10)
Ciąża
(9)
Leczenie
(9)
Osoby w wieku starszym
(9)
Rośliny lekarskie
(9)
Styl życia
(9)
Zdrowie
(9)
Język polski
(8)
Kucharstwo
(8)
Medycyna niekonwencjonalna
(8)
Nastolatki
(8)
Potrawy dla dzieci
(8)
Przezwyciężanie lęku
(8)
Rośliny ozdobne
(8)
Sens życia
(8)
Umysł
(8)
Zakupy
(8)
Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM)
(8)
Żywność
(8)
Gotowanie
(7)
Góry
(7)
Internet
(7)
Kultura
(7)
Małżeństwo
(7)
Medytacja
(7)
Nowotwór
(7)
Psychologia
(7)
Samokształcenie
(7)
Savoir-vivre
(7)
Szlaki turystyczne
(7)
Techniki relaksacyjne
(7)
Zarządzanie czasem
(7)
Asertywność
(6)
Choroby neurodegeneracyjne
(6)
Ciasta
(6)
Depresja psychiczna
(6)
Dojrzewanie
(6)
Ekologiczny styl życia
(6)
Empatia
(6)
Gry komputerowe
(6)
Moda
(6)
Mężczyzna
(6)
Odpoczynek
(6)
Opieka nad dziećmi
(6)
Otyłość
(6)
Recykling
(6)
Sprzątanie
(6)
Stwardnienie rozsiane
(6)
Subject: time
2001-
(40)
1901-2000
(9)
1801-1900
(5)
1701-1800
(3)
1945-1989
(3)
1501-1600
(2)
1601-1700
(2)
1918-1939
(2)
1989-2000
(2)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1901-1914
(1)
1914-1918
(1)
1939-1945
(1)
Subject: place
Polska
(30)
Tatry (góry)
(6)
Dolny Śląsk
(5)
Bieszczady (góry)
(4)
Chorwacja
(4)
Grecja
(4)
Mazury
(4)
Włochy
(4)
Japonia
(3)
Kraje bałkańskie
(3)
Sieradz (woj. łódzkie)
(3)
Tajlandia
(3)
Łódź (woj. łódzkie)
(3)
Azja
(2)
Bośnia i Hercegowina
(2)
Europa
(2)
Indie
(2)
Irlandia
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(2)
Pieniny (góry)
(2)
Piotrków Trybunalski (woj. łódzkie)
(2)
Portugalia
(2)
Praga (Czechy)
(2)
Rumunia
(2)
Sudety (góry)
(2)
Słowenia
(2)
Turcja
(2)
Warta (rzeka)
(2)
Wiedeń (Austria)
(2)
Województwo łódzkie (1999- )
(2)
Zakopane (woj. małopolskie)
(2)
Zanzibar (Tanzania)
(2)
Zduńska Wola (woj. łódzkie)
(2)
Łowicz (woj. łódzkie)
(2)
Świat
(2)
Afryka
(1)
Albania
(1)
Alpy Zachodnie (góry)
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Amsterdam (Holandia)
(1)
Antarktyda
(1)
Arkadia (woj. łódzkie, pow. łowicki, gm. Nieborów)
(1)
Asenowgrad (Bułgaria ; okręg)
(1)
Ateny (Grecja)
(1)
Bangkok (Tajlandia)
(1)
Bałczik (Bułgaria)
(1)
Bałtyk (wybrzeże)
(1)
Beskid Niski (góry)
(1)
Beskid Sądecki (góry)
(1)
Beskidy (góry)
(1)
Beskidy Zachodnie (góry)
(1)
Bełchatów (woj. łódzkie)
(1)
Białoruś
(1)
Biskupiec (woj. warmińsko-mazurskie, pow. olsztyński, gm. Biskupiec)
(1)
Bombaj (Indie)
(1)
Bośnia
(1)
Brzeziny (woj. łódzkie)
(1)
Bukareszt (Rumunia)
(1)
Burgas (Bułgaria)
(1)
Bułgaria
(1)
Bzura (rzeka)
(1)
Chicago (Stany Zjednoczone)
(1)
Czarnogóra
(1)
Czechy
(1)
Dania
(1)
Dobroń (woj. łódzkie, pow. pabianicki, gm. Dobroń)
(1)
Dolina Chochołowska
(1)
Dolina Kościeliska
(1)
Dolina Krzemowa (Stany Zjednoczone)
(1)
Dolina Pięciu Stawów Polskich
(1)
Dolina Roztoki
(1)
Dubajj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Dunaj (rzeka)
(1)
Egipt
(1)
Ełk (woj. warmińsko-mazurskie)
(1)
Francja
(1)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(1)
Gdynia (woj. pomorskie)
(1)
Genewa (Szwajcaria)
(1)
Gietrzwałd (woj. warmińsko-mazurskie, pow. olsztyński, gm. Gietrzwałd)
(1)
Giewont (góra)
(1)
Gmina Sieradz (woj. łódzkie, pow. sieradzki)
(1)
Grunwald (woj. warmińsko-mazurskie, pow. ostródzki, gm. Grunwald)
(1)
Gruzja
(1)
Gwatemala
(1)
Hawaje (Stany Zjednoczone ; archipelag)
(1)
Hercegowina
(1)
Hongkong (Chiny)
(1)
Inowłódz (woj. łódzkie, pow. tomaszowski, gm. Inowłódz)
(1)
Iława (woj. warmińsko-mazurskie)
(1)
Jamboł (Bułgaria)
(1)
Jeziorak (woj. warmińsko-mazurskie, pow. iławski, gm. Iława ; jezioro)
(1)
Jugosławia
(1)
Kahlenberg (Wiedeń ; wzgórze)
(1)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Kalisz (woj. wielkopolskie ; okolice)
(1)
Kambodża
(1)
Kampala (Uganda)
(1)
Kanał Elbląski
(1)
Genre/Form
Poradnik
(420)
Publikacja bogato ilustrowana
(102)
Przewodnik turystyczny
(70)
Książka kucharska
(66)
Przepisy kulinarne
(38)
Opracowanie
(36)
Poradniki
(15)
Publikacje dla dzieci
(14)
Praca zbiorowa
(9)
Wydawnictwa popularne
(9)
Wywiad dziennikarski
(7)
Opowiadania i nowele
(6)
Relacja z podróży
(6)
Broszura
(4)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(4)
Pamiętniki i wspomnienia
(3)
Atlas
(2)
Atlas zwierząt
(2)
Bajki i baśnie
(2)
Informator
(2)
Książki kucharskie
(2)
Manga
(2)
Podręcznik
(2)
Publicystyka
(2)
Rysunek
(2)
Aforyzmy
(1)
Album
(1)
Anegdoty
(1)
Esej
(1)
Fantastyka
(1)
Felieton
(1)
Film edukacyjny
(1)
Fotografia polska
(1)
Gry i zabawy
(1)
Komiks
(1)
Komiks przygodowy
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Kulinaria
(1)
Listy angielskie
(1)
Literatura podróżnicza
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadania i nowele podróżnicze
(1)
Podradnik
(1)
Podręczniki
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Poradnik językowy
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Przewodniki turystyczne
(1)
Rozmówki
(1)
Science fiction
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wywiad
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(135)
Psychologia
(129)
Kulinaria
(102)
Podróże i turystyka
(76)
Rozwój osobisty
(71)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(63)
Hobby i czas wolny
(55)
Styl życia, moda i uroda
(48)
Edukacja i pedagogika
(35)
Socjologia i społeczeństwo
(32)
Praca, kariera, pieniądze
(22)
Dom i ogród
(15)
Kultura i sztuka
(15)
Zarządzanie i marketing
(13)
Religia i duchowość
(12)
Historia
(11)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(10)
Informatyka i technologie informacyjne
(10)
Geografia i nauki o Ziemi
(8)
Językoznawstwo
(8)
Kultura fizyczna i sport
(8)
Ochrona środowiska
(5)
Rolnictwo i leśnictwo
(5)
Biologia
(4)
Inżynieria i technika
(4)
Architektura i budownictwo
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(3)
Etnologia i antropologia kulturowa
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(2)
Socjologia i społeczeµstwo
(2)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Rodzina i relacje międzyludzkie
(1)
Transport i logistyka
(1)
657 results Filter
Book
In basket
Date of change: 28.09.2021
"Patrz i czytaj tak, aby lepiej zrozumieć: • jak pojmować oznaczenia i sformułowania, z którymi spotykamy się podczas zakupów; • jak świadomie wybierać i kupować to, co najlepsze dla naszego zdrowia, urody, środowiska oraz... portfela; • na co zwracać szczególną uwagę przy zakupie konkretnych grup produktowych; • co znajduje się w składzie kupowanych przez nas produktów i jaki to ma na nas wpływ."
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. W 64
Book
In basket
Date of change: 27.09.2021
Nastolatki nie mają łatwo. Na każdym kroku wyzwania. Przemek Staroń przybywa ze wsparciem! Nauczyciel Roku 2018, psycholog, nauczyciel etyki i filozofii, nominowany do Global Teacher Prize, czyli „nauczycielskiego Nobla”, fan Harry’ego Pottera i klocków Lego zebrał od młodych ludzi pytania i wątpliwości, z którymi się borykają. Czy to źle być smutnym? Czy warto się zakochiwać? Jak znieść porażkę? Co się stanie, jak wyjdę przed szereg? Dlaczego wygląd jest taki ważny? Następnie odpowiedział na te pytania - opierając się na swojej wiedzy psychologicznej oraz na historiach bohaterów znanych z książek i filmów. Są wśród nich postacie z "Harry’ego Pottera", „Władcy Pierścieni”, „Stranger Things”, „Gwiezdnych Wojen” czy Avengersów. „Szkoła bohaterek i bohaterów” to poradnik psychologiczny, który czyta się jak powieść przygodową! Książkę ilustrowała Marta Ruszkowska, której poetyckie grafiki są jak materiał wprost na koszulki, torby czy tatuaże. Lektura idealna. Nie dość, że nie ma stempla od ministra edukacji, to jeszcze odsyła do fantastycznych książek, które… też go nie mają. A takie lubimy najbardziej. Wierzę, że książę Przemka pokochacie. I jeśli ktoś kogoś będzie zmuszał do jej czytania, to nie minister, a Wy. Zupełnie tak jak ja! Justyna Suchecka
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Book
In basket
Date of change: 27.09.2021
„Montessori. 80 zabaw z dziećmi” to praktyczny przewodnik z pomysłami na montessoriańskie zabawy i ćwiczenia, które można przeprowadzić z przedszkolakami w domu. Ich celem jest odkrywanie świata w sposób, który sprawi dzieciom i rodzicom przyjemność i który wzmocni dobre relacje w rodzinie. Zgodnie z filozofią Marii Montessori wszystkie zabawy przedstawione w tej książce są związane z podstawowymi potrzebami i zainteresowaniami dzieci oraz wykorzystują fazy wrażliwe w ich rozwoju, gdy uczą się one nowych umiejętności wyjątkowo łatwo i szybko. Autorki prezentują m.in.: aktywności rozwijające praktyczne umiejętności życiowe, takie jak ubieranie się, sprzątanie, gotowanie, nawiązywanie kontaktu z innymi; ćwiczenia z materiałami sensorycznymi, które porządkują wiedzę dotyczącą właściwości przedmiotów, ich wymiarów, kształtów, barw i faktur, przygotowując intelekt do myślenia abstrakcyjnego; trening przygotowujący do nauki czytania i pisania; działania matematyczne, które wymagają m.in. liczenia, dodawania, odejmowania, mnożenia, dzielenia oraz klasyfikowania i porządkowania; aktywności, które pomogą zrozumieć abstrakcyjny upływ czasu w konkretny i doświadczalny sposób; zabawy badawcze i eksperymentalne umożliwiające odkrywanie praw świata przyrody; aktywności plenerowe umożliwiające rozwój bliskich relacji ze środowiskiem naturalnym. Zabawy są narzędziami, które pomogą rozbudzić wrodzoną ciekawość dziecka i ułatwić mu samodzielną naukę. Nie trzeba wykonywać ich wszystkich ani przestrzegać kolejności. Dziecko może po prostu przejrzeć strony tej książki i zdecydować, co je interesuje.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 37 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Book
In basket
Date of change: 27.09.2021
Przewodnik dla rodziców po metodzie Montessori, która uszanuje samodzielność dzieci, ich potrzeby i tempo uczenia się oraz nada porządek życiu rodzinnemu. Zapoczątkuj w domu małą rewolucję i wprowadzaj metodę Montessori w życie codziennie krok po kroku. Dowiedz się, jak wykorzystać wrażliwe fazy w rozwoju dziecka, gdy szybko i łatwo przyswaja wiedzę i zdobywa umiejętności oraz przystosuj otoczenie domowe, aby wesprzeć jego samodzielność.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 37 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Book
In basket
Date of change: 24.09.2021
(Zielona Seria (Buchmann))
Smaczne i pożywne, odpowiednie na każdą porę roku, mogą także wspomagać oczyszczanie naszego organizmu! Detoks za pomocą zup? Tak, to możliwe! Na czym polega zupowy detoks? Jak dodać swojej cerze świetlistości, witalności, a ciału mnóstwa energii? Jak zmniejszyć stres i zapomnieć o problemach z trawieniem? Ponad 60 przepisów podzielonych na: zupy w 100% z warzyw, zupy warzywne ze zbożami, kremy orzechowe i pożywne buliony. Nowoczesne przepisy na zupę korzenną z dynią piżmową i cytryną, zupę z kokosem, słodkimi ziemniakami i czerwoną soczewicą, zupę z grzybami shiitake i amarantusem, czy krem orzechowy ze szpinakiem i migdałami, to tylko kilka z wielu zaskakujących dań proponowanych w ramach diety oczyszczającej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 64
Book
In basket
Date of change: 24.09.2021
(Zielona Seria (Buchmann))
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 64
Book
In basket
Date of change: 24.09.2021
Nie jem... więc gotuję : dieta przy nietolerancjach pokarmowych / Małgorzata Górnikowska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2020. - 191, [1] strona : fotografie ; 25 cm.
(Twoja Kuchnia)
Na okładce: bez glutenu, bez jajek, bez mleka, bez drożdży.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 64
Book
In basket
Date of change: 24.09.2021
Jadłospisy : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość / Daria Pociecha. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2020. - 191, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
(Wademekum)
Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 64
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 61
Book
In basket
Date of change: 24.09.2021
(Wademekum)
Opracowana przez lekarza medycyny dr Marka Haymana dieta pegańska bije rekordy popularności. W założeniu ma łączyć najbardziej korzystne dla zdrowia człowieka wybrane elementy diet paleo i wegańskiej. Warzywa i owoce mają być podstawą posiłku, mięso i ryby pozyskiwane z ekologicznych hodowli jedzone jako dodatek, natomiast produkty mleczne i o wysokim indeksie glikemicznym w zasadzie wykluczone. Książka zawiera ponad 200 przepisów na smaczne i proste śniadania, obiady, desery oraz kolacje przygotowywane według zasad diety pegańskiej. Cennym uzupełnieniem są porady dietetyka dotyczące praktykowania peganizmu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 64
Book
In basket
Date of change: 24.09.2021
Jak zdrowo odżywiać dzieci / Magdalena Dzikiewicz-Polak. - Warszawa : SBM, 2020 - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Wademekum)
Dziecko potrzebuje energii, którą czerpie z jedzenia, by się uczyć i bawić, ale przede wszystkim, by rosnąć i się rozwijać. Od zbilansowanego żywienia zależy jego rozwój fizyczny, zdrowie, praca mózgu i układu odpornościowego. Książka podpowiada, jakie składniki wprowadzić do diety dziecka, by wzmocnić jego odporność, a także pomaga skomponować posiłki, dzięki którym organizm dziecka będzie się rozwijał najlepiej, jak to tylko możliwe, waga utrzymywała się na odpowiednim poziomie, a rozwój intelektualny przebiegał harmonijnie. (Opis pochodzi od wydawcy).
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 64
Book
In basket
Date of change: 24.09.2021
(Twoja Kuchnia)
Magdalena Pieńkos, autorka bloga Niebieski Migdał #KuchniaRoślinna, prezentuje przepisy na ponad 200 potraw przygotowanych zgodnie z zasadami diety wegańskiej, czyli bazującej na produktach roślinnych, z wyłączeniem mięsa, mleka, serów i jaj. Inspirujące i proste pomysły na śniadania, obiady, słodkości oraz wegewyroby i przetwory zaskoczą smakiem każdego, kto sceptycznie podchodzi do diety roślinnej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 64
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 6
Book
In basket
Date of change: 20.09.2021
Zakochani w świecie : Indie / Joanna Grzymkowska-Podolak. - Wydanie I. - Gliwice : Helion, copyright 2015. - 320 stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.
(Bezdroża)
Na wyklejce mapa.
" Indie - tyle o nich powiedziano i napisano. Tyle ich już pokazano. Jednak wciąż kuszą i rozpalają marzenia. I wciąż pozostają tajemnicą. Podróżowaliśmy po tym kraju kilka miesięcy. Objechaliśmy go dookoła. Czy poznaliśmy Indie? Z pewnością - nie. Czy nasze opowieści pokażą o nich prawdę? Tak - ale nie całą. Bo to książka dla Was, ale o "naszych" Indiach. O naszych indyjskich przygodach, radościach, rozczarowaniach i olśnieniach. Macie ochotę je poznać? Zapraszam serdecznie." Joanna Grzymkowska-Podolak [opis wydawcy książki]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 91 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 18.09.2021
Przewodnik bez odpowiedników w polskiej literaturze krajoznawczej - od 49 lat stale na rynku, z wydania na wydanie rozszerzany i aktualizowany. Towarzyszy w wędrówkach doświadczonym turystom górskim, wprowadza w Tatry nowicjuszy. Zawiera szczegółowe opisy wszystkich szlaków w Tatrach Polskich, propozycje spacerów po Zakopanem i wycieczek na Podtatrze (w sumie 66 tras). Ostatnią część książki stanowi słowniczek w 140 hasłach omawiający wszystkie ważniejsze szczyty, przełęcze i jaskinie. Na obu stronach tylnej okładki umieszczona jest przejrzysta, kolorowa mapa.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 91 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 17.09.2021
Na okładce i stronie tytułowej: Q&A.
(Prawie) wszystko co chciałybyście wiedzieć o dorastaniu, ale wstydzicie się zapytać: Po sukcesie wciąż pozostającej bestsellerem #Nastolatki nadszedł czas na uzupełnienie wiedzy naszych czytelniczek o najczęściej zadawane przez nie pytania. Taka forma poradnika: Q&A (pytania i odpowiedzi) ułatwi odszukanie odpowiedzi na konkretne pytania dojrzewających czytelniczek. Atrakcyjna i sprawdzona forma graficzna, z licznymi ramkami i rysunkami, spodoba się współczesnym nastolatkom. O co pytają nastolatki? O miesiączkę, piersi, dobór stanika, wahania nastroju, kompleksy, poczucie własnej wartości, nieustanne porównywanie się z innymi, ale również o pojawiające się znikąd lęk, czy złość. Dzięki tej książce dziewczyny zrozumieją zmiany zachodzące w ich organizmie. Zrozumieją też i zaakceptują siebie w obliczu zachodzącej w ich organizmie przemiany z dziewczynki w kobietę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 15.09.2021
Success and Change : create yourself / Mateusz Grzesiak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2015. - 237 stron : tabele ; 21 cm.
Naucz się zarządzać jednym kluczowym czynnikiem, aby w pełni wykorzystać osobisty potencjał, zwiększyć własną efektywność i podnieść jakość swojego życia. Konstruktywne myślenie, skuteczna komunikacja, upragniona kontrola nad własnymi emocjami, zrealizowane cele, silna osobowość. By móc to wszystko osiągnąć potrzebujesz umiejętnie wpływać na jedną rzecz. Tylko? Tak, bo ta jedna rzecz decyduje o wszystkim - to Twój umysł. Nadszedł już czas, abyś w pełni wykorzystał jego możliwości. Proponuję Ci zmianę. To będzie podróż od powtarzających się błędów, ograniczeń, nerwów i frustracji do świadomego życia, wolności emocjonalnej, stabilnych relacji i realizacji Twoich najważniejszych celów. Po pierwsze. bądź bardziej świadomy! Zajrzyj trochę głębiej i odszukaj w sobie to, co najlepsze. Odkryj własne ograniczenia i blokady, by zerwać z nimi raz na zawsze. Porzuć stare przeświadczenia, problematyczne relacje, męczące nawyki i zacznij świadomie zarządzać swoim życiem. Po drugie. wpłyń na bieg wydarzeń! "Success and change" to Twój prywatny trening umysłu. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wpływać na zdarzenia, by bez przeszkód realizować plany i układać życie na własnych warunkach.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 15.09.2021
Ego-rcyzmy : poznaj, czym jest i jak działa ego / Mateusz Grzesiak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2012. - 300, [1] strona ; 21 cm.
W przyszłości ktoś będzie patrzył na Twoje pokolenie z niedowierzaniem, zastanawiając się, jak ludzie mogli żyć w taki sposób. Mieć głowy wypełnione lękami z przeszłości, mimo że przecież możliwe jest życie tylko w teraźniejszości. Oczekiwać z niepewnością przyszłych rezultatów, tak jakby od nich zależała wartość człowieka, choć każdy przecież jest wartością samą w sobie. Snuć historie na temat swojego "ja", tak jakby można było człowieka określić jakąkolwiek etykietą. Idealizować albo krytykować innych i uznawać siebie za lepszych albo gorszych. Oceniać świat w kategoriach dobra lub zła, tak jakby jakikolwiek umysł był w stanie rozpoznać wyroki boskie i ocenić, co powinno, a co nie powinno się dziać. Będzie to możliwe dopiero za kilkadziesiąt, może kilkaset lat. Ludzkość nie zrozumiała jeszcze, że oświecenie i życie w stanie bezwarunkowego szczęścia oraz mądrości nie jest azjatycką bajką, ale jedyną prawdziwą drogą, dostępną dla każdego. A może Ty już jesteś na tym etapie? Ta książka opisuje funkcjonowanie ego, czyli iluzję istnienia ludzkiego "ja". Tłumaczy, czym są myśli i na jakich zasadach identyfikacja z nimi wciąga nas w świat iluzji. Wyjaśnia pojęcie separacji, oddzielającej nas od prawdziwej rzeczywistości i budującej fałszywe opinie czy poglądy, przez które cierpimy. Jest mapą wskazującą drogę do zrozumienia ego i ciągłego oświecania się, prowadzącego nieuchronnie do absolutnej, bezwarunkowej wolności. Uczy odstawania się zamiast stawania i jest powrotem do źródeł prawdziwej ludzkiej natury. Jeśli sądzisz, że jesteś kimś więcej, niż wydaje Ci się na co dzień, znajdziesz tu rozwiązania, jakich szukasz.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 15.09.2021
Alpha Human / Mateusz Grzesiak. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2011. - 322, [1] strona ; 21 cm.
Podróżniku Życia! Mamy tylko ten jeden moment, więc zatrzymaj się na chwilę z tą książką w dłoniach. Nie ma przypadków. Nic nie dzieje się bez przyczyny. Niekiedy dopiero po latach rozumiemy dlaczego. Za chwilę stanie się coś ważnego. Zadasz sobie pytanie, które jest kwintesencją zrozumienia tego, co doprowadziło Cię do tej chwili. Pełnisz różne role w swoim życiu — członka rodziny, przyjaciela, pracownika, obywatela. Masz jakąś płeć i oceniasz siebie na różne sposoby, czasem gorsze, czasem lepsze. Wychowywano Cię przez całe życie, byś był "kimś" i miał to "coś" — te dwie misje zabrały Ci sporo czasu z Twego cennego życia. Tak jakby przepisem na życie był domek do mieszkania, ciało do pokazania, praca do zapewnienia bezpieczeństwa, internet do ucieczki od siebie samego, rodzina i znajomi do zniknięcia w tłumie. W tym śnie kończy większość z nas. A Ty… Czy Ty tak właśnie chcesz skończyć? Zastanów się przez chwilę, kim byś był bez tych wszystkich aspektów osobowości. Jak byś żył, gdybyś nie przemieniał się w kogoś przy innych ludziach, by dobrze Cię postrzegali. Gdybyś przestał zaciskać zęby, gdy pragniesz krzyczeć, i nie udawał, gdy pragniesz coś komuś otwarcie powiedzieć? Gdybyś zaczął prezentować prawdziwą odwagę, zamiast nieśmiałości albo pozerstwa, gdybyś nie sprzedawał siebie pod maską wyjątkowości czy kultury i dowiedział się tego, co powinieneś już dawno zrozumieć? Gdybyś wiedział, że istnieje coś więcej, co przekracza najśmielsze wyobrażenia i jest dostępne tylko nielicznym? Co by się wtedy stało? Kim byś wtedy był? Kim w ogóle jesteś, gdy zdejmiesz z siebie te wszystkie warstwy wieku, płci, wyglądu, celów życiowych, podziału na bliskich i dalekich, moralne i niemoralne, gorsze i lepsze? Oferuję tylko i wyłącznie Prawdę. Gdy raz się Ją złapie za nogi, nie ma odwrotu. Jeśli chcesz Ją poznać, jeśli czujesz, że jest głębszy powód, dla którego wybrałeś… a może zostałeś wybrany przez tę książkę… to chcesz odkryć Siebie, o jakim nawet nie miałeś odwagi pomarzyć. I jeśli jest w Tobie coś więcej niż tylko mały światek nieświadomych iluzji, których trzeba bronić przez całe życie, jeśli masz odwagę zobaczyć, co jest w króliczej norze, jeśli nie boisz się być takim bohaterem, który patrzy sobie w twarz w lustrze z dużą pokorą i świadomym zrozumieniem, jeśli pragniesz, jeśli jesteś gotowy, oddaj się temu, co szuka Cię przez całe życie… To znaczy, że nadszedł już ten Czas i powinniśmy na siebie trafić.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Date of change: 15.09.2021
Ty myśl : inaczej zrobią to za Ciebie... / Mateusz Grzesiak. - Wydanie II. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2009. - 154 strony : ilustracje, fotografie, tabele ; 21 cm.
Ludzie poświęcają w swoim życiu więcej czasu na poznanie instrukcji obsługi pralki niż własnego mózgu. Paradoks obecnych czasów polega na tym, że niezwykle ważne sprawy, takie jak umiejętność posługiwania się inteligencją emocjonalną i zarządzania swoim umysłem, dynamika grup i sposób funkcjonowania rodziny, utrzymywanie właściwych relacji z przyjaciółmi i interakcji międzyludzkich, wiedza o tym, jak zarabiać szmal, i wiedza biznesowa pozwalająca robić interesy, są pozostawione samopas i musisz je poznawać poza szkołą. Ale odpręż się. Trafiłeś na właściwą lekturę...
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again