Form of Work
Książki
(53)
Proza
(22)
Poradniki i przewodniki
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Poezja
(3)
Audiobooki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Status
available
(31)
unavailable
(21)
unknown
(3)
Branch
Wypożyczalnia dla Dzieci
(14)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(39)
Mutimedia
(2)
Author
Molicka Maria
(4)
Kępiński Antoni
(3)
Czornyj Maksymilian (1989- )
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Serreli Silvia (1974- )
(2)
Szlęzak Wojciech
(2)
Ajjan Diana L
(1)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Andreae Giles (1966- )
(1)
Antony Martin M
(1)
Blackhurst Jenny
(1)
Bobrowski Szymon (1972- )
(1)
Bochwic Teresa Maria
(1)
Briers Stephen (1965- )
(1)
Caparrós Martín (1957- )
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Chawziuk Tadeusz
(1)
Ciarkowska Anna
(1)
Cichawa Paweł
(1)
Cieślak Anna (1980- )
(1)
Cyrulik Wioletta
(1)
Dragun Jacek
(1)
Drużyńska Monika
(1)
Fabjański Marcin
(1)
Fielding Joy (1945- )
(1)
Francuz Aleksandra (1981- )
(1)
Gibas Jarosław
(1)
Gołębiowski Patryk
(1)
Gral Marta
(1)
Gwizdała Krzysztof
(1)
Hanaf Grażyna (1971- )
(1)
Harny Marek (1946- )
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Hołubowska-Chrząszczak Justyna
(1)
Huebner Dawn
(1)
Huzar-Czub Katarzyna
(1)
James Henry (1843-1916)
(1)
Jeffers Susan J
(1)
Kandel Eric R
(1)
Kaszubowska Barbara
(1)
Kleszcz Ewa (tłumacz)
(1)
Kmiecik Anna M
(1)
Knedler Magdalena
(1)
Koch Emily
(1)
Kopeć-Umiastowska Barbara (1950- )
(1)
Kowalik Małgorzata
(1)
Kozłowska Anna
(1)
Kukian Justyna (1971- )
(1)
LeDoux Joseph. (1949- )
(1)
Lipiński Tadeusz
(1)
Matthews Bonnie (1963- )
(1)
Matuszewska Izabela
(1)
Maślach Aneta
(1)
Mikoszewska Kaja
(1)
Mikołajczyk Kamila
(1)
Misiołek Katarzyna (1974- )
(1)
Mitoraj Robert
(1)
Modzelewska Eliza
(1)
Modzelewski Robert
(1)
Nesterowicz Piotr
(1)
Norton Peter J. (1972- )
(1)
Odorowicz-Śliwa Ischim
(1)
Oklejak Marianna (1981- )
(1)
Orłowska Barbara
(1)
Paganelli Elisa
(1)
Parker-Rees Guy
(1)
Pellai Alberto
(1)
Pirożyński Marian (1899-1964)
(1)
Pollock Tom
(1)
Popadić Veselin
(1)
Popiołek Joanna
(1)
Rogge Jan-Uwe
(1)
Sanfelippo Ana
(1)
Sawicka Miriam
(1)
Scott Ginger
(1)
Skoczko Milena
(1)
Sokołowska Kazimiera
(1)
Sokołowska Marianna
(1)
Stahnke Ewa
(1)
Stern Richard
(1)
Stępień Katarzyna (filozofia)
(1)
Szaffer Grzegorz
(1)
Szafrańska-Brandt Marta
(1)
Szubert Małgorzata
(1)
Tamborini Barbara
(1)
Urbaniak Michał Paweł (1987- )
(1)
Veith Maria
(1)
Vestly Anne-Catharina (1920-2008)
(1)
Wołoszyn-Hohol Kinga
(1)
Wójcik Magdalena
(1)
Zając Jakub (1983-)
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Światłowska Anna
(1)
Year
2020 - 2020
(10)
2010 - 2019
(29)
2000 - 2009
(10)
1990 - 1999
(4)
1980 - 1989
(2)
Time Period of Creation
2001-
(38)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(55)
Language
Polish
(54)
Audience Group
Dzieci
(8)
0-5 lat
(6)
6-8 lat
(6)
14-17 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Młodzież
(2)
18+
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(18)
Literatura angielska
(6)
Literatura amerykańska
(5)
Literatura włoska
(3)
Literatura argentyńska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura norweska
(1)
Subject
Lęk
(49)
Strach
(11)
Kobieta
(8)
Przezwyciężanie lęku
(7)
Życie
(7)
Rodzina
(6)
Tajemnica
(6)
Uczucia
(6)
Dziecko
(5)
Relacje międzyludzkie
(5)
Literatura dziecięca
(4)
Nerwice
(4)
Psychiatria
(4)
Zło
(4)
Bajka i baśń polska (dla dzieci)
(3)
Człowiek
(3)
Leczenie
(3)
Prawda
(3)
Psychologia
(3)
Psychoterapia
(3)
Religia
(3)
Samotność
(3)
Schizofrenia
(3)
Stres
(3)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(3)
Trudne sytuacje życiowe
(3)
Antropologia filozoficzna
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Bezradność
(2)
Dawid Kaster
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dobro
(2)
Gniew
(2)
Góry
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Historia
(2)
Konflikt
(2)
Miłość
(2)
Nastolatki
(2)
Osoby zaginione
(2)
Praca
(2)
Przyjaźń
(2)
Psychopatologia
(2)
Schroniska górskie
(2)
Sens życia
(2)
Trauma
(2)
Zabójstwo
(2)
Śledztwo i dochodzenie
(2)
Śmierć
(2)
Aforyzmy
(1)
Alkoholicy
(1)
Alkoholizm
(1)
Autodestruktywność
(1)
Autyzm
(1)
Behawioryzm
(1)
Biblioterapia
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Budda
(1)
Charakter
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba Huntingtona
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroba afektywna sezonowa
(1)
Choroby afektywne dwubiegunowe
(1)
Choroby dziecięce
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Cierpienie
(1)
Cywilizacja
(1)
Czas
(1)
Depresja
(1)
Depresja atypowa
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dusza
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko- psychoterapia
(1)
Dziennikarze
(1)
Edukacja domowa
(1)
Egoizm
(1)
Ekonomia
(1)
Emocje
(1)
Epiktet
(1)
Epikur
(1)
Epoka wiktoriańska
(1)
Filozofowie
(1)
Fobia społeczna
(1)
Fobie
(1)
Groźba
(1)
Głód
(1)
Homoseksualizm
(1)
Honor
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Imogen Reid
(1)
James, Henry
(1)
Katolicyzm
(1)
Kłamstwo
(1)
Laozi
(1)
Lęki
(1)
Marek Aureliusz
(1)
Marzenia
(1)
Matematyka
(1)
Subject: time
2001-
(2)
Subject: place
Beskid Żywiecki (góry)
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Argentyna
(1)
Bangladesz
(1)
Indie
(1)
Madagaskar
(1)
Niger
(1)
Norwegia
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Nowy Sącz (woj. małopolskie)
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Sudan Południowy
(1)
Genre/Form
Poradnik
(9)
Thriller
(8)
Opowiadania i nowele
(7)
Powieść
(6)
Powieść psychologiczna
(6)
Powieść obyczajowa
(5)
Opracowanie
(2)
Wiersze
(2)
Aforyzmy
(1)
Antologia
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Opowiadanie obyczajowe (dla najmłodszych)
(1)
Opowiadanie polskie (dla najmłodszych)
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podradnik
(1)
Poradniki
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Reportaż
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Psychologia
(8)
Medycyna i zdrowie
(5)
Rozwój osobisty
(3)
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Nauka i badania
(1)
Religia i duchowość
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
56 results Filter
Book
In basket
Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku. Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Authority data
Lęk (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Niepokój
Book
In basket
(Rady dla Rodziców)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 61 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Lęk / Antoni Kępiński. - Wyd. 1 w tej ed. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2002. - 360 s. : il. ; 21 cm.
Część dotyczącą demonologii lęku napisał Jan Mitarski
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Book
In basket
Pokonałem nerwicę : historia mojego zmagania / Grzegorz Szaffer. - Wydanie 2. - [Kraków] : Wydawnictwo WAM, [copyright 2019]. - 199, [2] strony ; 20 cm.
Z pułapki nerwicy można się wydostać Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę ? to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem ? niestety, jest to całkowicie typowe dla nerwicy. Zaczyna się niewinnie. Początkowo zmęczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje się za stany przejściowe. Później jednak często dochodzą do nich takie objawy jak nieustające poczucie przytłoczenia i przymusu, ciągłe napięcie, napady duszności, kołatanie serca. Dociera do nas, że sprawa jest naprawdę poważna i że może zdarzyć się coś, czego byśmy nie chcieli. Nie znajdujemy się jednak w sytuacji bez wyjścia. Grzegorz Szaffer udowadnia to, opowiadając o swoich zmaganiach z nerwicą. To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę ani przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To prawdziwa historia. Opowiedziana nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia. Bestseller! Prawie 20 tys. sprzedanych egzemplarzy!. [https://czytam.pl/].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Book
In basket
Poziom: I
Klasyfikacja: N
Wspólne czytanie to same plusy, czytanie opowiadań terapeutycznych to plus do kwadratu. Dzieciom łatwiej będzie nazywać swoje emocje, mierzyć się z tym, co ich spotyka, a dorosłym – tłumaczyć to, co często jest bardzo trudne do objaśnienia. (opis z okładki)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W I N (1 egz.)
Book
In basket
(Biblioteka Poezji / Biblioteka "Toposu" ; 162)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 82-1 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (3 egz.)
Book
In basket
Lena : dlaczego strach ma wielkie oczy? / Silvia Serreli. - Poznań : Wydawnictwo LektorKlett, copyright 2018. - 31 stron : ilustracje kolorowe ; 18 cm.
(Akademia Inteligentnego Malucha)
Poziom: 0
Klasyfikacja: KZ
Lena ma 6 lat i zmaga się z "wielkimi" problemami swojego wieku. Odkrywa świat emocji i uczy się, jak sobie z nimi radzić. Książki z tej serii zostały wzbogacone komentarzem psychologa kierowanym do rodziców, który uświadamia, jak pomóc dzieciom w odkrywaniu ważnej emocjonalnej sfery życia dzieci. Problemy poruszane w książkach odnoszą się do dzieci w wieku 4-6 lat i są uniwersalne, bo dotyczą chłopców i dziewczynek.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Book
In basket
Lena : jak można pokonać tremę? / Silvia Serreli. - Poznań : Wydawnictwo LektorKlett, copyright 2016. - 39 strona : ilustracje kolorowe ; 18 cm.
(Akademia Inteligentnego Malucha)
Poziom: 0
Klasyfikacja: KZ
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Book
In basket
Książka w prosty i zrozumiały sposób zapoznaje z rodzajami zaburzeń lękowych. Jej największą wartością są konkretne wskazówki, pomocne w walce z lękiem. Obowiązkowa lektura dla tych, którzy chcą przestać się bać i zacząć żyć, a także dla bliskich chcących ich mądrze wspierać. (Magdalena Lipiak, psychoterapeuta i doradca zawodowy) Nie musisz być niewolnikiem lęku! Naprawdę możesz skutecznie go pokonać! Program przedstawiony w książce opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej, uznawanej za najbardziej skuteczną w radzeniu sobie z lękiem. Autorzy, cenieni eksperci w dziedzinie terapii zaburzeń lękowych, oferują zestaw sprawdzonych strategii, które pomogą ci zrozumieć, czym jest lęk i co go wyzwala; zidentyfikować sytuacje, które uaktywniają twój lęk; zmienić przekonania i zachowania, które nasilają objawy; opracować bezpieczny, stopniowy plan zmierzenia się z sytuacjami budzącymi lęk; osiągnąć spokój dzięki technikom relaksacyjnym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Book
In basket
(Amberek)
Pięknie rymowana i ilustrowana historia pingwinka, który chciałby bawić się ze swoimi przyjaciółmi pływającymi w morzu, ale boi się wody. Dzięki słowom zachęty mamy przełamuje swój lęk. Wzruszająca i cudownie pozytywna opowieść, która pomoże dzieciom wykształcić poczucie własnej wartości i pewności siebie. [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=15848201073KS&itr=2]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
All copies are currently on loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Poziom: IV
Klasyfikacja: P
Siedemnastoletni Peter Blankman cierpi na poważne zaburzenia lękowe. Sparaliżowany strachem przed codziennymi sytuacjami, które wywołują w nim napady paniki, odnajduje pocieszenie w matematyce, której niezmiennym prawom może w pełni zaufać. Wsparciem służą mu też bliskie osoby: zajmująca się pracą naukową matka, nieustraszona siostra bliźniaczka Bel oraz jedyna przyjaciółka Ingrid. Jednak, gdy matka Petera zostaje z nieznanego powodu dźgnięta nożem podczas ceremonii wręczenia nagród naukowych, a jego siostra znika bez śladu, nastolatek zostaje bez ostrzeżenia wciągnięty w pełen przemocy świat szpiegów, o którego istnieniu nie miał pojęcia. Peter ma do dyspozycji tylko jedną broń - swój niesamowity dar analitycznego myślenia. Pełen napięcia, inteligentny thriller o zwodniczości ludzkiego umysłu prowadzi czytelnika aż do szokującego zakończenia. [nota wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
All copies are currently on loan: sygn. W IV P (1 egz.)
Book
In basket
Książka ta nie miałaby prawa powstać, gdyby nie terapia odwykowa w Halcie, mającym swój rzeczywisty odpowiednik w świecie uznawanym przez nas za obiektywnie istniejący. Nie byłoby jej także, gdyby nie na stałe lub okazjonalnie zasiedlający go ludzie: pacjenci i terapeuci – źródło inspiracji do zbudowania kilku powieściowych bohaterów; gdyby nie specyficzny rytm, regulujący upływający tam czas oraz padające podczas zajęć słowa, nierzadko „wyrywane” z pacjentów za pośrednictwem zadań pisemnych, których treści pomogły mi skonstruować kilka rozdziałów tej książki. [znak.com]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 884-3 (1 egz.)
Book
In basket
,,Weź głęboki oddech i znajdź długopis. Za chwilę nauczysz się czegoś naprawdę interesującego. Lekcja ta może nawet zmienić twoje życie!” Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, które znajdziesz w tej książce. Złość to bowiem zdrowa i naturalna emocja. Humorystycznie zilustrowany poradnik psychologiczny dla dzieci ,,Co robić, gdy się złościsz” nauczy dziecko: samokontroli, technik zarządzania złością opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, rozwiązywania konfliktów i znajdowania kompromisu, rozpoznawania iskier złości i wydłużania lontu złości, bezpiecznego pozbywania się złości z ciała. Autorka unika specjalistycznego żargonu, a wiedzę teoretyczną i praktyczną przekazuje łącząc terapię z zabawą. Zamiast pouczać, inspiruje i zachęca do pracy nad rozwojem emocjonalno-społecznym. Poradnik zdobył pierwszą nagrodę w konkursie Mom’s Choice Award i rekomendowany jest przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne. Książka zawiera aktywizujące ćwiczenia oraz wstęp dla rodziców i opiekunów.[opis wydawcy].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
All copies are currently on loan: sygn. W 37 (1 egz.)
Book
In basket
Wszyscy są przekonani, że Alex nigdy nie wybudzi się ze śpiączki. Gdy jego rodzina rozważa odłączenie go od respiratora, a przyjaciele radzą jego dziewczynie, by zaczęła spotykać się z kimś innym, chłopak nie może nic zrobić, chociaż doskonale wie, co się dzieje dokoła. Wkrótce zaczyna podejrzewać, że wypadek, przez który znalazł się w szpitalu, nie był wynikiem nieszczęśliwego zbiegu okoliczności. Co gorsza, winny nadal przebywa na wolności i stanowi zagrożenie nie tylko dla Alexa. Chłopak, wracając do wydarzeń z przeszłości i wykorzystując pozostałe zmysły, próbuje odkryć, kto próbował go zabić, i ochronić najbliższych, zanim pozwolą mu odejść…
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 820-3 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again