Form of Work
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(3)
Status
unavailable
(3)
available
(1)
Branch
Wypożyczalnia dla Dzieci
(1)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(3)
Author
Antony Martin M
(1)
Maślach Aneta
(1)
Mitoraj Robert
(1)
Norton Peter J. (1972- )
(1)
Odorowicz-Śliwa Ischim
(1)
Pirożyński Marian (1899-1964)
(1)
Scott Ginger
(1)
Stępień Katarzyna (filozofia)
(1)
Szaffer Grzegorz
(1)
Year
2010 - 2019
(4)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(4)
Language
Polish
(4)
Audience Group
14-17 lat
(1)
18+
(1)
Młodzież
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(1)
Literatura polska
(1)
Subject
Przezwyciężanie lęku
(4)
Lęk
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Charakter
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Edukacja domowa
(1)
Fobie
(1)
Katolicyzm
(1)
Myśli natrętne
(1)
Nastolatki
(1)
Nerwice
(1)
Obowiązek (etyka)
(1)
Praca
(1)
Przyjaźń
(1)
Rozwój tożsamości
(1)
Samokształcenie
(1)
Samowychowanie
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(1)
Trening umysłu
(1)
Trudne sytuacje życiowe
(1)
Wola
(1)
Wychowanie moralne
(1)
Zakochanie
(1)
Życie
(1)
Genre/Form
Poradnik
(2)
Podradnik
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(2)
Psychologia
(2)
Religia i duchowość
(1)
Rozwój osobisty
(1)
4 results Filter
Book
In basket
Pokonałem nerwicę : historia mojego zmagania / Grzegorz Szaffer. - Wydanie 2. - [Kraków] : Wydawnictwo WAM, [copyright 2019]. - 199, [2] strony ; 20 cm.
Wypożyczalnia dla Dorosłych: wszystkie egzemplarze są wypożyczone Zamawiam wydanie (3 czeka w kolejce)
Z pułapki nerwicy można się wydostać Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę ? to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem ? niestety, jest to całkowicie typowe dla nerwicy. Zaczyna się niewinnie. Początkowo zmęczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje się za stany przejściowe. Później jednak często dochodzą do nich takie objawy jak nieustające poczucie przytłoczenia i przymusu, ciągłe napięcie, napady duszności, kołatanie serca. Dociera do nas, że sprawa jest naprawdę poważna i że może zdarzyć się coś, czego byśmy nie chcieli. Nie znajdujemy się jednak w sytuacji bez wyjścia. Grzegorz Szaffer udowadnia to, opowiadając o swoich zmaganiach z nerwicą. To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę ani przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To prawdziwa historia. Opowiedziana nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia. Bestseller! Prawie 20 tys. sprzedanych egzemplarzy!. [https://czytam.pl/].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Book
In basket
Wypożyczalnia dla Dorosłych: wszystkie egzemplarze są wypożyczone Zamawiam wydanie (4 czeka w kolejce)
Książka w prosty i zrozumiały sposób zapoznaje z rodzajami zaburzeń lękowych. Jej największą wartością są konkretne wskazówki, pomocne w walce z lękiem. Obowiązkowa lektura dla tych, którzy chcą przestać się bać i zacząć żyć, a także dla bliskich chcących ich mądrze wspierać. (Magdalena Lipiak, psychoterapeuta i doradca zawodowy) Nie musisz być niewolnikiem lęku! Naprawdę możesz skutecznie go pokonać! Program przedstawiony w książce opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej, uznawanej za najbardziej skuteczną w radzeniu sobie z lękiem. Autorzy, cenieni eksperci w dziedzinie terapii zaburzeń lękowych, oferują zestaw sprawdzonych strategii, które pomogą ci zrozumieć, czym jest lęk i co go wyzwala; zidentyfikować sytuacje, które uaktywniają twój lęk; zmienić przekonania i zachowania, które nasilają objawy; opracować bezpieczny, stopniowy plan zmierzenia się z sytuacjami budzącymi lęk; osiągnąć spokój dzięki technikom relaksacyjnym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 4.
Book
In basket
Wypożyczalnia dla Dzieci: można wypożyczyć sygn. W IV P; Zarezerwuj egzemplarz (1 egz.)
Po tragicznych wydarzeniach z przeszłości Rowe próbuje poukładać sobie życie na nowo. Chociaż każdego dnia towarzyszy jej strach, który zostawia głębokie blizny na duszy, dziewczyna decyduje się na odważny krok. Wyjeżdża na studia z dala od rodzinnego domu. Kiedy na drodze dziewczyny staje przystojny Nate, Rowe powoli rozważa wyjście ze swojej skorupy. Zaprzyjaźnia się z popularnym sportowcem, skrycie zastanawiając się, czy jest warta czegoś więcej. Czy jest gotowa zakochać się na nowo i pozwolić, aby ktoś pokochał ją? Czy uda się jej pogodzić z przeszłością i zacząć żyć bez strachu?
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W IV P (1 egz.)
Book
In basket
Kształcenie charakteru / Marian Pirożyński. - Szczecinek : Fundacja "Nasza Przyszłość". Oddział, copyright 2018. - 182, [1] strona ; 21 cm.
Wypożyczalnia dla Dorosłych: wszystkie egzemplarze są wypożyczone Zamawiam wydanie
Książka niniejsza ma dopomóc młodzieży w przygotowaniu do życia. Więc nie dla starych, ale dla młodych duchem jest przeznaczona. Dla młodych, którzy szukają Ideału godnego człowieka. Dla entuzjastów, a nie dla zblazowanych sceptyków, którzy nie wierzą w postęp. Dla tych, co mierzą siły na zamiary [za: lubimyczytac.pl].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again